Описание программы тренингаСтраница 7
Упражнение 33 «Горная вершина».
1) Цель упражнения: релаксация, ощущение хорошего отдыха, бодрости, восстановленных сил
Инструкция: медитативная техника «Горная вершина»
Обсуждение занятия
в
целом
1) Цель: Получение обратной связи
2) Содержание: Участники делятся впечатлениями о занятии, что им понравилось, а что нет.
Прощание
Цель: Попрощаться с группой.
Содержание: Тренер благодарит всех за результативную работу и желает успехов в достижении важных целей, силы воли в преодолении препятствий и хороших друзей, которые могу прийти на помощь.
Выводы и практические рекомендации:
Выводы:
1. В одном занятии целесообразно совместить разные техники.
2. После циклов упражнений необходима обратная связь.
3. Тренинг для снижения тревожности должен содержать упражнения на уверенность в себе, дыхательные упражнения, медитативные техники и аффирмации.
Практические рекомендации:
1. Подходить творчески, а не только по инструкции.
2. Проводить больше тренингов, набираться опыта.
3. Овладеть большим количеством методов и техник.
Бесплодие
Бесплодным считается брак, в котором, несмотря на регулярную половую жизнь без применения противозачаточных средств, у жены не возникает беременность в течение года при условии, что супруги находятся в детородном возрасте. По мнению многих авторов, психическое состояние бесплодных пациенток может иметь решающее значение в происхождении ...
Проективные методы
Проективные методы представляют собой способ опосредованного изучения личностных особенностей человека по результатам его продуктивной деятельности. Например, ему предлагают что-либо нарисовать (дом, дерево, несуществующее животное и т.п.) или сделать свободное описание какого-либо объекта, события, вылепить скульптурное изображение и т ...
Экспериментальное исследование методом анкетирования
В качестве методов исследования мы выбрали методы наблюдения и анкетирования, потому что данные методы здесь оптимальны.
Выборка сформировалась исходя из данной гипотезы.
В течение трех недель мы наблюдали за учащимися (девочками) 8-х классов лицея № 48 города Калуги. Мы беседовали с классными руководителями и преподавателями, чтобы с ...